Problem nadwagi dotyczy coraz większej grupy osób dlatego na rynku pojawia się mnóstwo produktów, które mają pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy. Niestety bardzo często są one dość drogie i…nieskuteczne. Okazuje się jednak, że w naszych kuchniach znajdują się naturalne składniki i produkty, które przyspieszają spalanie tłuszczu.
Są to m.in.:
- Zielona herbata – przyspiesza przemianę materii i ma właściwości spalające tłuszcz,
- Pieprz cayenne – zawarta w nim kapsaicyna zwiększa zdolność spalania tłuszczu przez organizm. Dzienna dawka to ok. pół łyżeczki,
- Kurkuma – wspomaga metabolizm tłuszczu i zmniejsza szybkość jego magazynowania w komórkach wątroby,
- Ocet jabłkowy – hamuje wchłanianie tłuszczu z pożywienia, dlatego dobrze spożyć go np. przed obfita kolacją,
- Cynamon – wpływa na trawienie węglowodanów oraz pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze.
Zdrowa dieta, ruch oraz wzbogacenie posiłków powyższymi produktami, z pewnością pomogą zachować nam piękną figurę i dobrą kondycję.
