Post Tagged with: welmax porady

Gotowanie bez soli

Gotowanie bez soli

Powszechnie wiadomo, że nadmiar soli w diecie jest przyczyną wielu chorób, które prowadzą do problemów z krążeniem, wylewów, udarów, a nawet śmierci. Wg Światowej Organizacji Zdrowia, nadmierne spożywanie soli jest bardzo niebezpieczne, a dzienna norma u osoby dorosłej nie powinna przekraczać 5 gram, co odpowiada jednej płaskiej łyżeczce. Oczywiście całkowite […]

30 sierpnia 2016KomentarzeWięcej
EKO produkty- czy zawsze nam służą?

EKO produkty- czy zawsze nam służą?

Wiele osób uważa, że spożywając produkty powszechnie przyjmowane jako zdrowe i ekologiczne uchroni się przed wszelkimi chorobami. Jogurty probiotyczne, jajka z ekologicznych hodowli i wiele innych produktów może jednak doprowadzić do problemów zdrowotnych. Dlaczego tak się dzieje? Najczęściej przez nietolerancję pokarmową. Jej mechanizmy są różne- najważniejsze jednak żeby rozróżnić ją […]

26 sierpnia 2016KomentarzeWięcej
Czy już czas przejść na dietę?

Czy już czas przejść na dietę?

Brak ruchu, zbyt obfite posiłki, podjadanie słodyczy- te i wiele innych nieprawidłowych nawyków, sprawiają, że przybieramy na wadze. Kiedy zaczynamy zauważać, że nie mieścimy się w stare ubrania, zwykle bardzo szybko podejmujemy decyzję o odchudzaniu. Zanim jednak zaczniemy zrzucać zbędne kilogramy, powinniśmy sprawdzić w jakiej kondycji jest nasze ciało. Po […]

12 sierpnia 20161 komentarzWięcej
Najczęściej popełniane błędy żywieniowe

Najczęściej popełniane błędy żywieniowe

Po przeprowadzeniu badań dotyczących nawyków żywieniowych, zauważono, że w diecie większości z nas występuje mnóstwo nieprawidłowości. Błędy te- zarówno ilościowe jak i jakościowe negatywnie wpływają na nasze zdrowie, kondycję i stan psychiczny, a głównym czynnikiem, który należy zmienić jest często złe rozplanowanie posiłków w ciągu dnia. Najczęściej posiłków jest za […]

28 czerwca 2016KomentarzeWięcej
Gotowanie na parze- zdrowa moda

Gotowanie na parze- zdrowa moda

Gotowanie na parze w ostatnim czasie stało się bardzo popularne. Decydują się na nie, nie tylko osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, ale także wszyscy dbający o zdrowie i chcący czerpać z posiłków jak najwięcej wartości  odżywczych. Czasami usłyszeć można, że produkty gotowane na parze posiadają mdły smak i ciężko je […]

6 czerwca 2016KomentarzeWięcej
Dieta przy niedoczynności tarczycy

Dieta przy niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy jest chorobą coraz częściej spotykaną- szczególnie wśród kobiet. Przypadłość ta, oprócz problemów hormonalnych, wpływa również na procesy metaboliczne organizmu, najczęściej wywołując otyłość. Do innych przykrych dolegliwości zaliczyć można przesuszoną skórę, łamliwe, cienkie włosy, ciągłe uczucie zmęczenia oraz kłopoty z koncentracją. Oprócz terapii zalecanej przez lekarza, warto w takim […]

3 czerwca 2016KomentarzeWięcej