SOK BURAK – JARMUŻ

SOK BURAK – JARMUŻ

5 sierpnia 2018 11:12Komentarze

Składniki na Na 250 ml soku

  • 3 buraki (450g)
  • 1 garść liści jarmużu

Przygotowanie:

  • Liście jarmużu i buraka dokładnie oczyścić.
  • Z buraka odkroić twarde wierzchnie części i pokroić na mniejsze kawałki.
  • Wycisnąć sok.

Czy wiesz, że…?

Szklanka soku z buraków powinna wejść w nawyk osobom, które mają tendencję do anemii oraz niedokrwistości. Burak wspomaga budowanie czerwonych krwinek, które są odpowiedzialne za przenoszenie tlenu w organizmie i tym samym włączony do diety osób aktywnych fizycznie wspomaga wydolność.

Zostaw odpowiedź