FORUM:

» Dieta jogurtowa
poniedziałek, 11 kwietnia 2011 r. :

opinie:

( 0 )

---

Dieta jogurtowa

Skuteczność – do 6 kg_ 2 tygodnie
Czas trwania – dwa tygodnie
Aktywność fizyczna – wskazana
Podstawą w jadłospisie w opisywanej diecie są różnego rodzaju jogurty – nie tylko naturalne. Wskazane są również jogurty owocowe, nie tylko beztłuszczowe, ale wszystkie. Dieta zakłada również spożywanie innych posiłków, np. takich złożonych z drobiu, warzyw, owoców oraz ryżu. Według opinii osób korzystających z diety, już po kilku dniach można poczuć się lekko i dobrze, prawdopodobnie na skutek spożywania łatwo przyswajalnego białka. Poza tym, na diecie jogurtowej nie odczuwa się głodu. Wadą diety jest jej monotonia, dlatego czas przewidziany na jej stosowanie, to 2 tygodnie. Praca nad szczupłą sylwetką zakłada również aktywność fizyczną – dzięki temu osiągnięte efekty będą długotrwałe i niezagrożone efektem jo-jo.
Welmax poleca:
dieta jogurtowa nie jest polecana osobom „wrażliwym” na cukier, tj. osobom, które najczęściej tyją przez spożywanie nadmiernej ilości cukru.


« wstecz