FORUM:
» Dieta hollywoodzkapiątek, 29 kwietnia 2011 r. :
opinie:
( 0 )Dieta hollywoodzka
Skuteczność – do 6 kg_3 tygodnieCzas trwania – trzy tygodnie
Aktywność fizyczna – wskazana
Dieta hollywoodzka została spopularyzowana dzięki znanym osobom, które diecie się poddały, tj. Elizabeth Tylor oraz Marylin Monroe. Ma opinie dosyć wyniszczającej organizm, ponieważ nie dostarcza w posiłkach wystarczającej ilości węglowodanów oraz tłuszczy. Opiera się na zasadzie utrzymania niskiej dziennej dawki kalorii, czyli 1300 – 1500, jednak aby nie popaść w głodówkę, należy obecną dawkę kcal pomniejszać o 200 tygodniowo (faza przygotowawcza). Bazową zasadą jest również to, że dziennie należy spożyć dwa świeże ananasy. Inne składniki wskazane w dziennym jadłospisie, to kiełki, drożdże, jogurty i cebula. W pierwszym tygodniu posiłki komponujemy z samych owoców (ale nie mogą być z puszki), w drugim dołączamy warzywa, w następnym chude mięso i produkty zbożowe. Kawy, herbaty, jaj, mleka oraz soli należy podczas trwania diety nie używać w ogóle.
Welmax poleca:
dobrze jest podczas stosowania powyższej diety, zachowywać układ 5 posiłków dziennie oraz zasadę niełączenia posiłków owocowych z mięsnymi. Wówczas możemy spodziewać się lepszych efektów odchudzających.
« wstecz
UWAGA – Informacje zawarte na niniejszej stronie nie mają charakteru informacji lub porad medycznych. Autor, ani właściciel strony nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za informacje, porady lub zastrzeżenia zamieszczone na niniejszej stronie internetowej, a w szczególności za jakiekolwiek działania lub skutki wykorzystania porad i informacji zawartych na niniejszej stronie.
Autor strony nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi na forum dyskusyjnym. Są one jedynie opiniami osób odwiedzających stronę i niekoniecznie odzwierciedlają opinię autora strony.